10 Trucchi per sembrare più giovane

Sebbene la giovinezza sia legata ad un fattore genetico personale e allo stile di vita che si è tenuto nel corso della stessa ci sono alcuni accorgimenti che possono ritardare la comparsa delle rughe e soprattutto farci apparire più giovanili.

Inutile negare che anche l'alimentazione ha un importanza basilare per quanto concerne la bellezza della pelle ma non è solo la pelle ha fare la differenza. Il modo di vestire, il taglio dei capelli ed il tipo di make up possono influire positivamente o negativamente sul proprio aspetto. Scopriamo insieme quali sono i 10 trucchi per sembrare più giovane anche quando l'età inizia ad avanzare.

Trucchi per sembrare più giovane

Non vi aspettate dei consigli surreali, si tratta di normali trucchi che possono concorrere a farvi presentare al meglio nonostante l'età avanzi e ci si accinga a dirigersi verso quella che viene definita la terza età.

 Fermo restando che ogni età ha i suo pro ed i suoi contro e che l'aspetto ha un ruolo non di primo piano nella vita delle persone dove in realtà quel che conta davvero è la salute, vediamo come fare a sembrare più giovane e dimostrare qualche anno o decennio in meno.

10 Trucchi per sembrare più giovane e dimostrare meno anni

1) Cura della pelle

E' sicuramente molto importante seguire una beauty routine appropriata, idratare la pelle e proteggerla dai raggi del sole UV che tendono ad invecchiarla precocemente. 

2) Bere molta acqua

L'acqua è una fonte di vita ed una risorsa importante per ogni essere vivente. L'acqua idrata la pelle e la rende più fresca e luminosa. Importante bere circa 2 litri di acqua al giorno, specie in estate.

3) Dieta sana e equilibrata

Seguire una dieta sana e bilanciata ricca di proteine ma anche di sali minerali e vitamine aiuta a mantenersi in salute e ad apparire più giovani per un tempo più lungo. Frutta e verdure sono degli ottimi antiossidanti in grado di combattere i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento organico e della pelle.

4) Fare esercizio fisico e sport

Lo sport e l'esercizio fisico in genere aiutano a mantenersi più giovani tonificano la pelle e la muscolatura aiutandoci a mantenere una struttura fisica più agile e giovane.

5) Riposo e sonno

Il sonno è molto importante per l'equilibrio fisico e psichico. Per un buon riposo in grado di fornire il recupero di cui organismo e pelle hanno necessità occorre dormire almeno  7 - 8 ore al giorno. 

6) Ridurre lo stress

Lo stress è responsabile dell'insorgenza di numerose patologie oltre che dell'invecchiamento precoce. E' necessario, per mantenersi giovani e sembrare più giovani condurre una vita regolare e ridurre lo stress il più possibile. Si potrà gestire lo stress attraverso la meditazione o le pratiche yoga.

7) Scegliere il trucco in modo oculato

Alcune tipologie di make up, specie quelle marcate tendono ad invecchiare l'aspetto del viso.

E' necessario imparare a scegliere bene il proprio make up. Un make up delicato utilizzando una base leggera e un  blush delicato evitando colori scuri rossetti pesanti nelle tonalità vi aiuterà ad avere un aspetto più fresco e giovanile.

Oltre al make up anche il taglio di capelli può influire moltissimo sul proprio aspetto: fatevi consigliare da un bravo hair stylist.

8) Mantenere una postura eretta

L'attività fisica serve anche a questo, a mantenere una postura eretta senza curvare le spalle o portare il collo in avanti tutti atteggiamenti tipici della terza età. La postura ci conferisce un'aspetto sicuro e più giovanile se ben curata e mantenuta anche attraverso pilates, ginnastica e sport.

9) Abbigliamento ed accessori

Sebbene l'utilizzo di abiti di un certo tipo possa inevitabilmente datarci, è bene trovare una via di mezzo tra quello che si indossa e la propria età, in relazione anche all'aspetto fisico.

Ma quest'ultimo concetto è valido a tutte le età. Alcuni capi di abbigliamento tendono a ringiovanirci così come alcuni colori: cerchiamo di attuare il giusto mix indossare abiti in grado di valorizzarci e sembreremo più giovani senza scivolare nel ridicolo. 

10) Mente positiva e sorriso

La mente positiva e un bel sorriso predispongono gli altri nei nostri confronti e ci fanno comunque apparire più simpatici, giovanili ed attraenti. 

Abbiamo visto i 10 trucchi per sembrare più giovani ad ogni età ma va detto che l'invecchiamento è una cosa fisiologica e che la cosa più importante è quella di stare in salute e sentirsi bene con se stessi in qualsiasi fase della propria vita.