Allattamento e mestruazioni: dubbi e risposte

L'allattamento al seno può influenzare il ciclo mestruale, ritardando il ritorno delle mestruazioni. In media, le donne che allattano esclusivamente al seno non hanno il ciclo per 3-6 mesi dopo il parto. Tuttavia, questo periodo può variare da donna a donna. Alcune donne possono avere il ciclo mestruale entro poche settimane dal parto, mentre altre non lo hanno fino a quando non smettono di allattare completamente. Si tratta di un argomento variabile e controverso che va chiarito perché genera tanti interrogativi nelle neo-mamme.

Allattamento e mestruazioni: Perché l'allattamento può ritardare le mestruazioni?

Durante l'allattamento si può avere il ciclo o pure non averlo. Questo dipende da un ormone chiamato prolattina che può sopprimere le mestruazioni in modo soggettivo, per un periodo di tempo più o meno prolungato. Di conseguenza, le donne che allattano il proprio bambino potrebbero non avere il ciclo mestruale per un periodo di tempo più lungo. 

Sfatiamo un mito

Invece quando si è sottoposte a isterectomia non si può avere il ciclo, così come ne parliamo in questo articolo:  il ciclo senza utero si può avere?

Si può rimanere in cinta durante l'allattamento?

Rimanere in cinta durante l'allattamento è una di quelle domande che molte donne si pongono:

Si può? Ebbene sì! Anche quando si allatta e pur non avendo il ciclo è possibile che si verifichi l'ovulazione e che quindi se si hanno rapporti non protetti si rimanga comunque in cinta. 

Allo stesso modo anche in gravidanza può verificarsi di avere il ciclo.

Pertanto se non si desidera che insorga una nuova gravidanza è bene utilizzare metodi contraccettivi.

Quali sono i metodi contraccettivi consigliati durante l'allattamento?

I metodi contraccettivi sono più di uno, ma solo alcuni sono da consigliare nel periodo dell'allattamento al seno. 

I metodi contraccettivi consigliati mentre si allatta sono i seguenti:

• Preservativo maschile o femminile: sono metodi contraccettivi efficaci e sicuri che non influenzano la produzione di latte materno.
• Metodo Billings: questo metodo si basa sull'osservazione del muco cervicale per determinare i periodi fertili e infertili del ciclo.
• Diaframma e spermicida: il diaframma è un dispositivo in silicone che viene inserito nella vagina per bloccare l'accesso allo sperma. Lo spermicida è un prodotto chimico che uccide gli spermatozoi.
• Progesterone iniettabile: un metodo contraccettivo che viene somministrato mediante iniezione ogni 3 mesi.

Allattamento e mestruazioni: consigli utili

Infine, terminiamo questa guida sull'allattamento e le mestruazioni con alcuni consigli utili alle neo-mamme:

• Indossare assorbenti o coppetta mestruale:è importante utilizzare prodotti assorbenti comodi e traspiranti per evitare irritazioni.
• Cambiare frequentemente gli assorbenti o la coppetta mestruale: questo aiuta a prevenire odori e infezioni.
• Bere molta acqua: è importante rimanere idratate durante le mestruazioni per non ridurre il volume del latte prodotto.
• Mangiare cibi sani e nutrienti: una dieta sana e bilanciata può aiutare a ridurre i sintomi premestruali.
• Fare esercizio fisico regolarmente: l'esercizio fisico può aiutare a ridurre i crampi mestruali e migliorare l'umore.

Ricorda che se hai dubbi in merito o domande su mestruazioni e allattamento, il consiglio è quello di consultare il tuo medico di famiglia, un consulente ostetrico, il pediatra, o il ginecologo.